リワーク

復職から1年。鬱抜け1年、罹患した原因に腹落ちした方法。

どうも。sooです。久しぶりの更新です。 ドキドキの復職から1年経って、肩の力が抜けてきました。 復職の目的だった、私ってちゃんと働けるのかを確認する、は無事達成でいいかな。 働けています。劇的にゆるくですが。 今日は...
うつ・休職・復職体験談

リワーク後復職者が実践した”うつ”になりかけた時の対処法

今日は、最近自分が”うつ”っぽくなっていたので、立て直すためにした事を記事にしていきます。 その人のうつになった原因や認知の癖によって対処って違うと思うんですが、一例として参考に...
うつ・休職・復職体験談

うつを再発しないために。復職前のチェックポイント

今日は復職して7か月が経ち、すっかり寛解した実感が出てきたので、私の体験談から復職を成功させたポイントを纏めたいと思います。 体験談はこれでそろそろひと段落の予定です。 専...
メンタル知識

ビリーフチャンプルーって何だろう。リワークで初めて知ったこと。

ビリーフチャンプルーって耳慣れない言葉ですよね。 リワーク行くまで知らなかった! 復職後、この認知の歪みパターンはよく見るものだと感じるので、今日はそんなビリーフチャンプルーを解説していきたいと思います。 ビリーフチャ...
リワーク

コロナ在宅を機に見えるもの。かえる、かわる。働き方。

こんばんは。Sooです。 コロナウィルスによる緊急事態宣言で、日本中が一気に#Stay homeになりましたね。 今日は、コロナの脅威からすこし視点を変えて、このコロナウィルスによる在宅勤務化で何が変...
うつ・休職・復職体験談

復職してみて正直どう?復職前の不安だった5か月前の自分に伝えたい事

今日は復職に不安を持っていた過去の自分に伝えたい事を記事にしていくよ 会話形式でお届けしたいと思いますっ。 左のひきこもりひよこが休職中の私 ...
メンタル知識

家に篭りすぎて暇な時にオススメ。おうち時間充実作戦!

コロナウィルスの影響で、お家時間がながくなって暇〜 飲みにもいけないし、友達とも会えない。 そんな時にオススメの過ごし方をご提案します。 Amazon Pri...
リワーク

休職中の時間を有効活用!復職後に思う、休職中にやって良かった事

休職中にやっといて良かった事色々あったよ。 ぜひ、休職中に後の自分を助けることを探してやってみよ~。 自分の”あれやってみたかったんだよなぁ”を挙げてみる。 子どもが大きくなった時にやりたいと思っていたことをノートに...
リワーク

復職後3か月。障害者職業センターのリワークの効果を実感した話

復職して3か月が経ちました。 復職と同時に異動、全く未経験の仕事ですが何とか生きて仕事してます 復職から3か月経ちまして、色々と良いこともちょっと微妙な事もありました。 そこで、リワークでの学びが役立ったので、どんな時に効果...
うつ・休職・復職体験談

復職しました^^復職後に感じたこと

1月から復職し、慣らし勤務が始まりました。 以前とは事業所自体が変わり、まったく初めての部門で働くことになりました。 復職直後、娘の体調不良や警報で2日お休みすることになり、申し訳なかったのですが、 周りの皆さんが優しくて救われました...
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